❄️ Jouer au padel en hiver : comment bien s’équiper et adapter son jeu ?

L’hiver arrive sur le Grand Figeac, les températures baissent et les conditions de jeu changent…Mais bonne nouvelle : grâce au complexe Up To You, vous pouvez continuer à pratiquer le padel 100 % indoor, au chaud et à l’abri, même quand il fait froid dehors !

Voici nos conseils pour jouer confortablement durant l’hiver, bien s’équiper, et adapter votre jeu pour profiter pleinement de vos parties.

🧣 1. Bien s’équiper pour jouer au padel l’hiver

Quand il fait froid, la première adaptation passe par les vêtements. Un bon équipement améliore non seulement le confort, mais aussi la qualité de jeu et la prévention des blessures.

🧵 Les indispensables de l’hiver :

• un sous-vêtement thermique

• un legging ou collant léger sous le short

• un haut respirant manches longues

• un sweat ou coupe-vent léger pour l’échauffement

• un bon grip (le froid fait glisser la main)

  
  

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L’occasion parfaite pour s'équiper avant l’hiver.

🧼 2. Humidité sur les vitres ? Nous avons une solution !

Quand l’air se refroidit, l’humidité peut apparaître sur les vitres, notamment en début de journée ou après un gros écart de température.

Pour vous garantir une meilleure lisibilité et un rebond propre de la balle, nous avons mis à disposition une raclette dans le bac à matériel.

➡️ Elle permet d’essuyer rapidement les zones humides avant de jouer. Un petit geste qui améliore beaucoup le confort !

🏃‍♂️ 3. Bien s’échauffer : encore plus important en hiver

Le froid demande un échauffement plus long et plus progressif. Avant de rentrer sur le terrain, on recommande :

🔥 Échauffement conseillé (5–8 minutes)

• course légère sur ou autour du terrain

• rotations des articulations (épaules, poignets, chevilles)

• 20–30 squats légers

• "Air padel" (gestes sans balle : volées, smashs, revers)

Un bon échauffement évite les blessures et améliore le ressenti dans les dix premières minutes de jeu.

🎾 4. Adapter son jeu aux conditions hivernales

Même en indoor, le froid joue sur :

• la vitesse de la balle

• les rebonds sur la vitre

• la prise en main de la raquette

  
  

Voici comment s’adapter intelligemment :

👉 La balle est plus lente

➡️ Privilégiez les frappes plus nettes

➡️ Osez monter au filet plus tôt

➡️ Travaillez les volées pour accélérer le point

👉 Les vitres rebondissent moins

➡️ Prenez l’habitude de vous replacer plus près après la vitre

➡️ Préparez votre coup un peu plus tôt

➡️ Jouez davantage en contrôle

🏟️ 5. L’avantage Up To You : jouer au sec, au chaud, toute l’année

Chez Up To You, les terrains sont couverts et fermés, protégés du vent, de la pluie et du froid. Vous profitez donc d’un cadre confortable, quelles que soient les conditions extérieures.

✔ 100 % indoor (la petite fuite à un endroit du complexe va être réparée vite promis!)

✔ Terrains propres et entretenus

✔ Solution anti-humidité (raclette disponible)

✔ Équipement à disposition

✔ Application simple pour réserver

⭐ En conclusion : le padel, un plaisir même en plein hiver !

Avec un peu d’adaptation, un bon échauffement et un équipement approprié, le padel reste une activité fun, dynamique et conviviale… même quand les températures chutent.

Et grâce aux offres INTERSPORT Capdenac, c’est le moment idéal pour vous équiper ou faire découvrir ce sport à vos proches.

📱 Réservez vos créneaux sur l’application Up To You et continuez à jouer tout l’hiver !